크로스핏와드1 [크로스핏 꿀팁] 크로스핏 와드 용어 정리 안녕하세요 용코 입니다. 처음 크로스핏을 하면 용어가 죄다 영어이고 어려운 말들이 많죠? 크로스핏을 제대로 즐기고 잘하려면 일단 어려운 용어들부터 이해하는 것이 시작입니다! 그래서 이번에 보기만 해도 어려운 크로스핏 용어를 한눈에 알기 쉽게 설명해드리겠습니다~! #크로스핏용어정리 #크로스핏꿀팁 와드라고 하며 Workout of the day의 줄임말입니다. 그날 진행할 운동 프로그램을 의미합니다. 흔히 크로스핏 체육관을 박스라고 합니다. Rx는 전문 약학 용어로 의약품을 의미합니다. D는 Day입니다. 두 단어를 합쳐서 Rx'd라고 하며 뜻은 처방전입니다. 운동 처방이라고 보시면 됩니다. 쉽게 말하면 주어진 와드를 주어진 그대로 수행하는 것으로 보면 됩니다. 개인의 수준에 맞춰 적절한 무.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
